Avant de parler température, un constat s’impose : tous les chauffages ne se valent pas face à la facture. Que vous soyez équipé d’une chaudière gaz, de radiateurs électriques classiques ou d’une pompe à chaleur dernière génération, l’impact économique varie du simple au triple. Les PAC affichent les meilleurs rendements avec un COP pouvant atteindre 4, le gaz reste compétitif malgré la volatilité des prix, tandis que l’électrique pur reste le plus coûteux – d’où l’importance de bien choisir son contrat d’électricité si vous êtes dans ce cas. Mais quelle que soit votre installation, une chose reste universelle : le bon réglage des températures peut vous faire économiser jusqu’à 20% sur votre facture annuelle. Après plusieurs hivers à tâtonner avec mon thermostat et quelques factures salées qui m’ont fait grimacer, je me suis penché sérieusement sur cette question.
Les températures recommandées pièce par pièce
L’ADEME, qui base ses préconisations sur des études thermiques sérieuses, propose un référentiel assez précis. Dans les pièces à vivre – salon, salle à manger, bureau – 19°C constituent la température idéale quand vous êtes présent. Je sais, ça peut paraître juste au début, surtout si vous êtes habitué à 21 ou 22°C. Mais honnêtement, avec un pull léger, c’est largement confortable et rien ne vous empêche de pousser à 20°C si 19 est trop peu pour vous ! Mieux vaut chauffer un peu plus la pièce de vie et baisser dans les chambres la nuit !
Pour la cuisine, 17 à 18°C suffisent . Entre la cuisson des plats, le four et votre activité, la pièce monte naturellement en température, on atteint rapidement les 20°C lors de l’utilisation. Même en plein hiver, je ne pousse jamais au-delà de 17°C et je n’ai jamais eu froid en préparant les repas.
La chambre, c’est 16 à 17°C maximum. Là, je vous vois venir avec vos objections ! Pourtant, toutes les études sur le sommeil le confirment : on dort mieux dans une chambre fraîche et pour info je dors comme un loir dans une chambre à 14° tout l’hiver ! Une bonne couette ou un véritable édredon font largement l’affaire. Pour les enfants, on peut monter à 18°C par précaution, surtout pour les plus jeunes, mais fausse idée reçue, le froid ne rend pas malade, l’humidité oui.
La salle de bain mérite une attention particulière. 21 à 22°C en usage, mais uniquement quand vous l’utilisez. Le reste du temps, 17°C suffisent. D’où l’intérêt d’un radiateur sèche-serviettes programmable ou d’un chauffage d’appoint pour les moments de douche.
Le calcul des économies : du concret
Voici où ça devient vraiment intéressant. Chaque degré en moins représente environ 7% d’économie sur votre facture de chauffage. Ce n’est pas moi qui l’invente, c’est le résultat d’analyses énergétiques menées sur des milliers de logements en France ces 10 dernières années.
Prenons un exemple concret que j’ai calculé sur ma propre consommation. Avec une maison de 100m² en région Auvergne-Rhône-Alpes et une facture annuelle de chauffage autour de 1200€, passer de 21°C à 19°C dans les pièces de vie m’a fait économiser environ 170€ par an. Sur dix ans, sans rien faire d’autre, ça représente 1700€ d’économies nettes.
Les astuces qui fonctionnent vraiment
Le programmateur ou thermostat intelligent reste l’investissement le plus rentable. Comptez 80 à 250€ selon les modèles, mais l’amortissement se fait généralement en moins de deux ans. Programmer une baisse de 3 à 4°C la nuit dans toute la maison et pendant vos absences fait une vraie différence.
Côté radiateurs, purgez-les au début de chaque saison de chauffe. Un radiateur avec de l’air dedans consomme plus pour chauffer moins bien. J’ai mesuré une différence de 2°C sur un même radiateur avant/après purge.
Attention aux rideaux et meubles devant les radiateurs : ils peuvent bloquer jusqu’à 20% de la chaleur diffusée. Un espace de 10-15cm minimum permet une bonne circulation d’air.
Dernier point souvent négligé : l’entretien de la chaudière. Une chaudière mal entretenue consomme 8 à 12% de plus. L’entretien annuel obligatoire n’est pas qu’une contrainte légale, c’est aussi un investissement rentable.
Le mode absence : ne chauffez pas pour rien
Absence de quelques jours ? 12°C en mode hors-gel dans tout le logement protègent vos installations sans gaspiller. Redescendre à température de confort prend 3 à 4 heures selon l’isolation, donc anticipez un peu avant votre retour.
Au final, ces réglages demandent un petit temps d’adaptation, mais les économies sont bien réelles et mesurables. Et franchement, entre un pull douillet et 200€ de plus sur la facture, mon choix est vite fait.