Tout droit inspiré des traditions de relaxation scandinaves, le bain nordique prend ses aises jusque dans nos jardins. Voire sur nos terrasses à l’instar des complexes touristiques Spa & Balnéo. Mais est-ce une bonne idée d’installer ce bain nordique à la maison ? Vous saurez tout sur ce rituel finlandais millénaire après notre article !

C’est quoi un bain nordique exactement ?

C’est simplement un bassin en bois empli d’eau chauffée avec un poêle. Si le bain nordique se définit par sa simplicité, il offre une expérience unique de détente et des possibilités infinies de personnalisation. Bien loin de celui de nos voisins scandinaves d’antan qui se contentaient d’une fosse creusée à même la terre chauffée par des pierres brûlantes !

Systèmes de chauffage

Pour chauffer votre bain nordique, vous avez plusieurs options.

Poêle à bois immergé

Le plus traditionnel des 3 systèmes de chauffage et aussi le plus économique. Autres atouts de cette option écologique, sa rapidité de chauffe et la dimension sensorielle du rituel.

A l’inverse, immergé dans le bassin, le poêle prend de la place et son entretien est plus contraignant. Attention aussi aux risques de brûlures avec des enfants.

Poêle à bois extérieur

Plus facile à installer, même pour un novice, le poêle à bois extérieur est aussi plus simple à entretenir au quotidien. Et il permet aussi de maximiser l’espace de baignade.

A l’inverse, il nécessite plus d’espace et de temps pour chauffer l’eau à bonne température.

Bain nordique électrique

Si le poêle à bois est l’essence même du bain nordique, le chauffage électrique peut être une option à considérer :

• réglage de la température du bain avec un simple bouton,
• maintien constant de la température idéale,
• entretien très limité,
• utilisé avec une source d’électricité verte, le bain nordique devient même plus écologique que le bois…

A l’inverse, pensez coût électricité et dépendance en cas de panne. À oublier si vous êtes fan du feu de bois !

Les atouts du bain suédois

Décidés à vous jeter dans l’eau du bain nordique ? Voici quelques-uns des bienfaits de ce rituel* qui remonte aux Vikings.

• Grâce à l’alternance chaud/froid, le bain nordique, tout comme le sauna ou la douche écossaise, favorise une bonne circulation sanguine. Autres atouts sur le physique : élimination des toxines, renforcement du système cardiovasculaire & immunitaire, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, amélioration de la qualité de la peau, etc.
• Profondément ancré dans leur culture, le bain nordique est un véritable art de vivre en Scandinavie. Intimement connecté à la Nature, il offre un moment de convivialité & relaxation uniques avec au programme : réduction anxiété & stress, amélioration humeur & concentration, meilleur sommeil…
• Rien de plus cosy qu’un bain nordique dans la nature, avec le crépitement du poêle à bois et sa chaleur enveloppante toute en douceur. Seul, en famille ou entre amis, la détente est garantie.
• Atout esthétique du bain finlandais qui peut être un élément de décoration au même titre qu’un arbre remarquable, une fontaine, une statue…
• Facilité d’installation et modèles diversifiés pouvant s’intégrer aussi bien dans le jardin que sur une terrasse.

* 4 étapes principales pour ce rituel bien-être :

• préparation du bain jusqu’à la température idéale (généralement entre 38 et 40°C) ;
• baignade ;
• rafraîchissement : douche froide, neige, rivière, lac…
• relaxation et boissons chaudes.

Des points négatifs ?

Vous le savez, les solutions miraculeuses, ça n’existe pas ! Avant de boire l’eau de votre bain nordique, voici ce qu’il faut faire pour profiter sur la durée de son charme rustique.

Entretien

• Eau Changer l’eau du bain, idéalement après chaque utilisation, ou au moins après 3 ou 4 utilisations. Pour prolonger un peu la durée de vie de l’eau, utilisez des produits de traitements spécial ‘bain nordique’ (désinfectants doux, régulateurs pH) et prenez une douche avant de vous jeter à l’eau. Si l’eau est trouble, utilisez un floculant qui agglomère les particules en suspension, ce qui facilite leur élimination par le système de filtration. Enfin, protégez l’eau avec une bâche spéciale.
• Cuve Après chaque utilisation : rinçage à l’eau claire pour éliminer résidus de savon et impuretés. Après plusieurs utilisations : nettoyage des parois et du fond avec une brosse et un savon doux naturel spécial spas ou bains nordiques. Puis rincez abondamment.
• Bois Après chaque utilisation : essuyage rigoureux des parois intérieures/extérieures pour prévenir le développement de moisissures. Une à deux fois/an selon l’essence choisie, l’état du bois et votre région, appliquez une huile de protection spéciale. Enfin, contrôle régulier des fixations de la cuve.
• Poêle Immergé ou à l’extérieur, le poêle doit aussi bénéficier d’un contrôle et entretien réguliers : vidage des cendres pour une meilleure combustion, ramonage au minimum une fois/an, vérification état des briques réfractaires… Poêle immergé : vérification étanchéité, nettoyage des parois immergée et de la partie émergée avec des produits adaptés. Poêle extérieur : protection contre les intempéries, retouches peintures…

Pour un particulier, le poêle à bois immergé est généralement le plus facile à installer et à entretenir. Il est également plus économique à l’achat et à l’utilisation. Cependant, si vous privilégiez l’espace dans le bassin et l’esthétique, le poêle à bois extérieur peut être un meilleur choix, malgré un coût plus élevé.

Pour limiter l’entretien du bain nordique traditionnel en bois, vous pouvez opter, si vous avez le budget, pour une cuve en inox. Très résistant à la corrosion, aux variations de température ainsi qu’au intempéries, l’inox n’a quasiment pas besoin d’entretien pour durer.

Autres atouts de l’inox :

• excellente conductivité (bain qui chauffe très vite) ;
• esthétisme très contemporain (maisons d’architecte…) ;
• hygiénique et recyclable à 100 %

Coût

Entre un bain nordique traditionnel ‘poêle immergé’ en épicéa 2 personnes et une cuve inox 316L haut de gamme toutes options 8 personnes, les écarts de prix sont de 1 à 10 voire davantage. Bref, le prix d’un bain nordique dépend de très nombreux facteurs (hors coûts d’entretien) :

• Type de bois / épicéa ou autre essence, bois thermo-traité, bois exotique…
• Bain nordique inox qualité premium aux options ultra personnalisées
• Capacité du bain nordique / de 1 personne à plus de 8
• Système de chauffage et filtration
• Options et accessoires / 0 option ou toutes les options : accès, éclairage, balnéothérapie, porte-boissons, etc.
• Livraison et installation / Forfait livraison-installation, bain en kit…

Bref, vous l’aurez compris, difficile d’établir un budget pour un bain nordique. Voici, à titre purement indicatif, une fourchette approximative :

• à partir de 2 000 € (entrée de gamme)
• entre 4 000 et 10 000 (milieu de gamme)
• au-dessus de 10 000 € pour le haut de gamme.

Quel bois pour un bain suédois ?

Pour le bois, on privilégie le cèdre rouge : durabilité, parfum très agréable, belle patine naturelle, entretien limité…

Dans tous les cas, on opte pour un bois dur résistant à l’humidité, aux intempéries et aux variations de température.

Top 5 des meilleurs bois pour bain nordique :

• Red Cedar / Naturellement imputrescible et résistant aux insectes, le cèdre rouge est utilisé pour les bains nordiques de luxe.
• Mélèze de Sibérie / Un très bon choix aussi à l’excellent rapport qualité-prix et à l’entretien limité.
• Cyprès / Imputrescible et durable, le cyprès est un bois local qui ne nécessite pas de traitement particulier, tout comme le chêne. Pour l’entretien régulier, un simple rinçage pour éliminer résidus de savon et impuretés, tout comme les autres essences.
• Chêne / Ce bois noble très dur nécessite un entretien régulier pour conserver sa beauté.
• Épicéa / Un bois résineux local qui nécessite un traitement thermique contre l’humidité et les insectes ; on utilise l’épicéa pour les bains d’entrée de gamme.

Quelle réglementation ?

Une déclaration de travaux est nécessaire pour l’installation d’un bain nordique si :

• sa superficie est supérieure à 10 m² (même réglementation que la piscine hors sol)
• si hauteur (bassin et éléments annexes) est supérieur à 1,80 m
• le terrain se situe dans une zone protégée.

Dans tous les cas, renseignez-vous auprès de votre mairie pour connaître les règles spécifiques à l’installation d’un bain nordique dans votre commune.

Le bain nordique, une idée qui envoie du bois ou une folie douce ?

Un peu des deux ! Imaginez-vous sous les étoiles, l’eau chaude et fumante, les lumières douces et enveloppantes, le cri d’une chouette… Relaxation et bien-être garantis. Vos muscles se détendent, votre esprit s’évade et vous vous sentez zen comme jamais !

Mais voilà, il y a quelques ‘hics’ à considérer. Le prix d’abord. Un bain nordique peut coûter un bras, voire les deux si vous avez la folie des grandeurs ! Quant à l’entretien, à moins d’être Mr Propre, il va s’avérer un peu contraignant. Si vous aimez frotter et vider l’eau… alors plongez ! Sinon, regardez ailleurs. Et le bois ? Vous aimez ça le couper, le ranger, le transporter ? C’est vous qui voyez.

Alors, bain nordique ou douche chaude sous les étoiles ? Ce qui importe finalement, c’est de vous faire plaisir !